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Erscheinungstermin 		Jutta Preisinger
Workout für Vielbeschäftigte
ca. 96 Seiten
ca.100 Abb. 4/4
150 x 180 mm
broschiert
50700
978-3-613-50700-5
9,95 Euro
Juli 2012
BeschreibungAutorin Workouts sowie Fitness- bzw. Wohlfühlpläne für erfolgreiche und vielbeschäftigte Berufstätige liegen im Trend. Denn gerade (junge) Frauen, die Familie und Karriere verbinden möchten, legen Wert auf Fitnesspläne und Workouts, die sich ganz einfach nebenbei und unkompliziert umsetzen und in ihren Familien- und Berufsalltag integrieren lassen.Während sich Jutta Preisinger diesem Thema in Ich bin vital & fit mit einem Kapitel widmet, beschäftigt sich dieses kleinformatige Workout-Buch ausschließlich mit diesem Thema.Jutta Preisinger ist Sozialpädagogin und im Bereich Beratung und Coaching tätig. Seit 20 Jahren beschäftigt sie sich mit den Themen Fitness und mentales Wohlbefinden.
Aus dem Inhalt Im Zentrum stehen Workouts, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Außerdem gibt die Autorin der Zielgruppe Vielbeschäftigte allgemeine Tipps, wie man sich trotz stressigem Alltag gesund, fit und vital halten kann (Psyche, Ernährung, Sport etc.)Wie funktioniert Fitness nebenbei ?Workouts für zu Hause und im Büro
Das Wichtigste Fitness- und Wohlfühlplaner zum DownloadAuskopplung zum Schwerpunktthema Workout für Vielbeschäftigte um zusätzliche Inhalte ergänztattraktives Preis-Leistungsverhältnisbereits mehr als 1.300 verk. Ex. von Ich bin vital & fit
Zielgruppe v. a. berufstätige Frauen, die Wert auf Fitness und Wohlbefinden legenFrauen im Alter von 30 +
Schlagwörter Fitness; Workout; Ernährung; Sport; Wohlbefinden; Alltag; Stress; Abnehmen; Figur; Ausgleich; Entspannung; Training;