
Autorin Titel Seiten Abbildungen Format Ausstattung TN ISBN Preis Erscheinungstermin |
Jutta Preisinger Workout für Vielbeschäftigte ca. 96 Seiten ca.100 Abb. 4/4 150 x 180 mm broschiert 50700 978-3-613-50700-5 9,95 Euro Juli 2012 |
BeschreibungAutorin | Workouts sowie Fitness- bzw. Wohlfühlpläne für erfolgreiche und vielbeschäftigte Berufstätige liegen im Trend. Denn gerade (junge) Frauen, die Familie und Karriere verbinden möchten, legen Wert auf Fitnesspläne und Workouts, die sich ganz einfach nebenbei und unkompliziert umsetzen und in ihren Familien- und Berufsalltag integrieren lassen.Während sich Jutta Preisinger diesem Thema in Ich bin vital & fit mit einem Kapitel widmet, beschäftigt sich dieses kleinformatige Workout-Buch ausschließlich mit diesem Thema.Jutta Preisinger ist Sozialpädagogin und im Bereich Beratung und Coaching tätig. Seit 20 Jahren beschäftigt sie sich mit den Themen Fitness und mentales Wohlbefinden. |
Aus dem Inhalt | Im Zentrum stehen Workouts, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Außerdem gibt die Autorin der Zielgruppe Vielbeschäftigte allgemeine Tipps, wie man sich trotz stressigem Alltag gesund, fit und vital halten kann (Psyche, Ernährung, Sport etc.)Wie funktioniert Fitness nebenbei ?Workouts für zu Hause und im Büro |
Das Wichtigste | Fitness- und Wohlfühlplaner zum DownloadAuskopplung zum Schwerpunktthema Workout für Vielbeschäftigte um zusätzliche Inhalte ergänztattraktives Preis-Leistungsverhältnisbereits mehr als 1.300 verk. Ex. von Ich bin vital & fit |
Zielgruppe | v. a. berufstätige Frauen, die Wert auf Fitness und Wohlbefinden legenFrauen im Alter von 30 + |
Schlagwörter | Fitness; Workout; Ernährung; Sport; Wohlbefinden; Alltag; Stress; Abnehmen; Figur; Ausgleich; Entspannung; Training; |