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Erscheinungstermin 		Michael Vas
Capoeira-Guide
ca. 208 Seiten
ca. 250 Abb. 4/4
170 x 210 mm
broschiert
 50781
978-3-613-50781-4
ca. 19,95 Euro
ca. Oktober 2014
Beschreibung/Autor Capoeira, die brasilianische Kampfkunst/Kampftanz, wurde während der Kolonialzeit in Brasilien von aus Afrika eingeschifften Sklaven praktiziert und weiterentwickelt. Seit Jahren ist Capoeira in Europa populär als anspruchsvolle und musikbegleitete Form des Kampfsports/Fitnesstrainings. Traditionell besaß das Capoeira kein starres Trainings- und Ausbildungs-System, sondern wurde hauptsächlich durch das Nachahmen der Lehrer an die Schüler weitergegeben. Michael Vas entwickelt ein Trainings- und Ausbildungsprogramm, welches systematisch und effektiv Capoeira in zeitgemäßer Form lehrt. Seine Variante der Capoeira verbindet Tradition mit einem modernen, sportmedizinisch und pädagogisch orientierten Training. Dadurch kann jeder Interessierte, egal ob Kind, Jugendlicher oder Erwachsener, erfolgreich und gesund Capoeira erlernen.

Im Jahr 1999 wurde Michael Vas (Formando Cigano) in Brasilien zum ersten nicht-brasilianischen Trainer innerhalb der GRUPO CAPOEIRA BRASIL lizenziert. Damit wurde er offiziell autorisiert und ist seitdem Beauftragter für die Organisation in Deutschland.
Aus dem Inhalt Vorwort
Was ist Capoeira?
(Stile und Traditionen, Die Disziplinen, Regeln, Ausrüstung, Tipps und Ratschläge)
Capoeira heute
(Übersicht, Capoeira weltweit, Entwicklungen, Fragen und Vorurteile, Die Zukunft)
Die Basis
(Einleitung, Die Positionen der Beine und Arme, Die Positionswechsel/Beinarbeit, Distanz und Rhythmus, Angriffstechniken, Defensive Verteidigungungstechniken, Basisakrobatik)
Das Training
(Einleitung, Historisch/Heute, Die innere Einstellung, Im Training, Training daheim, Der Körper, Ernährung und Regeneration, Verletzungen, Häufige Fehler)
Die Weiterentwicklung der Basis
(Einleitung, Die Grundwürfe, Das Fallen, Das Kombinieren, Das Blocken, Fußtrittkombinationen, Offensive Verteidigungstechiken, Innere Einstellung)
Weitere Angriffstechniken
(Weitere Würfe, Würfe transformieren, Fortgeschrittene Akrobatik, Fortgeschritten-Musik, Tipps und Ratschläge)
Die Musik
Das Wichtigste • populäre Sportart
• auf den deutschen Markt zugeschnitten
• Autor ist in der Capoeira-Szene vernetzt (www.capoeirabrasil.de)
Zielgruppe • Capoeiristas und solche, die es werden wollen
• Trainer
• Eltern von Kindern, die Capoeira trainieren
Schlagwörter Akrobatik; Brasilien; Capoeira; Geschichte; Grundlagen; Grundtechniken; Kampfsport; Kampfsportler; Kampfkunst; Kampftanz; traditionelle Kampfkunst; Selbstverteidigung; Sklaven; Tanz; Technik; Tradition; Training; Wettkampf; Wettkampfsport