
Autor Titel UT Seiten Abbildungen Format Ausstattung TN ISBN Preis Erscheinungstermin |
Monika Rahimi Tauchen mit klarem Kopf Wie unser Gehirn beim Tauchen tickt ca. 128 Seiten ca. 45 Abbildungen 170 x 240 mm broschiert 50770 978-3-613-50770-8 ca. EUR 14,95 / CHF 19,90 / EUR(A) 15,40 ca. Februar 2014 |
Beschreibung / Autor |
In diesem Buch tauchen wir ab in die Welt unseres
wichtigsten Organs: des Gehirns. Die Gehirnfunktionen und
ihre psychologischen Entsprechungen werden verständlich
beschrieben, soweit sie für das Tauchen relevant sind.
Besondere Beachtung gilt dabei den Basisemotionen: Such-,
Angst- und Panik-System. Wobei gerade die Panik einmal aus
einem neuen Blickwinkel betrachtet wird, der besonders
Profis und Tech-Diver interessieren wird. Es wird erläutert, wie weit verbreitetes Verhalten zum Aufbau von Ängsten führt, und es werden detaillierte Lösungen aufgezeigt, wie man Ängsten erst gar keine Chance gibt. Und zusätzlich gibt es interessante Informationen, wie Taucher sich durch Mentaltrainig auch außerhalb des Wassers fit halten können. Monika Rahimi ist Tauchlehrerin und Heilpraktikerin; sie entwickelte eine Ausbildungsmethode zum entspannten und sicheren Tauchen, in der die Emotionen und das unbewusste Verhalten der Schüler im Mittelpunkt stehen. Sie beschäftigt sich intensiv mit dem Problembereich ?Gefühle und Instinkte beim Tauchen? und ist Autorin der erfolgreichen Titel ?Tauchen ohne Angst? und ?Tauchen ohne Stress?. |
Aus dem Inhalt |
Vorwort - Das Wichtigste im Leben (Gehirn) - Hardware aus Urzeiten Psychologie oder Neurobiologie - Die Dreiteilung des Gehirns (Stammhirn, limbisches System, Großhirn) Was ist sonst noch interessant am Gehirn? (graue Zellen, Nervensysteme) - Die psychologische Einteilung (Unbewusstes, Unterbewusstsein, Bewusstsein) - Wie funktioniert das Gehirn? (Gene oder Grips?, Lernen, Schlaf, Denken unterWasser, Atmung) - Emotionen Das Such-System Das Angst-System (Nicht nur ein bisschen ?Bammel? sondern waschechte Phobie, Erlernte Angst, erlernte Hilflosigkeit, Objektbezogene Angst, Angst durch Fantasie, PTBS) - Das Panik-System (Wo finden wir das Paniksystem beim Tauchen?, Hemmungen der Emotionen) - Was noch? (Der kleine Unterschied, Mentaltraining) - ?Anleitung zur erfolgreichen Entwicklung von Phobien und anderen Ängsten beim Tauchen? (Die ersten Atemzüge unter Wasser, Die Atmung beim Tauchen, Haltung, Bewegung, Wassergewöhnung, Ohne Maske atmen und Maske ausblasen) |
Das Wichtigste | -
kompetente und erfolgreiche Autorin - sicher und entspannt tauchen: gewusst wie |
Zielgruppe | Taucher und Tauchlehrer |
Schlagwörter | Angst; Angst-System; Atmung; Denken unterWasser; Diving; Emotionen; Gehirn; Hirnforschung; Mentaltraining; Panik; Panik-System; Sporttauchen; Such-System; Tauchen; Taucher; Taucherfahrung; Tauchgang; Tauchgänge; Tauchsport; Tauchsportausbildung; Tech-Diver; Technisches Tauchen; Wasser; Wassersport |