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Erscheinungstermin 		Monika Rahimi
Tauchen mit klarem Kopf
Wie unser Gehirn beim Tauchen tickt
ca. 128 Seiten
ca. 45 Abbildungen
170 x 240 mm
broschiert
50770
978-3-613-50770-8
ca. EUR 14,95 / CHF 19,90 / EUR(A) 15,40
ca. Februar 2014
Beschreibung / Autor In diesem Buch tauchen wir ab in die Welt unseres wichtigsten Organs: des Gehirns. Die Gehirnfunktionen und ihre psychologischen Entsprechungen werden verständlich beschrieben, soweit sie für das Tauchen relevant sind. Besondere Beachtung gilt dabei den Basisemotionen: Such-, Angst- und Panik-System. Wobei gerade die Panik einmal aus einem neuen Blickwinkel betrachtet wird, der besonders Profis und Tech-Diver interessieren wird.
Es wird erläutert, wie weit verbreitetes Verhalten zum Aufbau von Ängsten führt, und es werden detaillierte Lösungen aufgezeigt, wie man Ängsten erst gar keine Chance gibt. Und zusätzlich gibt es interessante Informationen, wie Taucher sich durch Mentaltrainig auch außerhalb des Wassers fit halten können.

Monika Rahimi ist Tauchlehrerin und Heilpraktikerin; sie entwickelte eine Ausbildungsmethode zum entspannten und sicheren Tauchen, in der die Emotionen und das unbewusste Verhalten der Schüler im Mittelpunkt stehen. Sie beschäftigt sich intensiv mit dem Problembereich ?Gefühle und Instinkte beim Tauchen? und ist Autorin der erfolgreichen Titel ?Tauchen ohne Angst? und ?Tauchen ohne Stress?.
Aus dem Inhalt Vorwort
- Das Wichtigste im Leben (Gehirn)
- Hardware aus Urzeiten Psychologie oder Neurobiologie
- Die Dreiteilung des Gehirns (Stammhirn, limbisches System, Großhirn) Was ist sonst noch interessant am Gehirn? (graue Zellen, Nervensysteme)
- Die psychologische Einteilung (Unbewusstes, Unterbewusstsein, Bewusstsein)
- Wie funktioniert das Gehirn? (Gene oder Grips?, Lernen, Schlaf, Denken unterWasser, Atmung)
- Emotionen Das Such-System
Das Angst-System (Nicht nur ein bisschen ?Bammel? sondern waschechte Phobie, Erlernte Angst, erlernte Hilflosigkeit, Objektbezogene Angst, Angst durch Fantasie, PTBS)
- Das Panik-System (Wo finden wir das Paniksystem beim Tauchen?, Hemmungen der Emotionen)
- Was noch? (Der kleine Unterschied, Mentaltraining)
- ?Anleitung zur erfolgreichen Entwicklung von Phobien und anderen Ängsten beim Tauchen? (Die ersten Atemzüge unter Wasser, Die Atmung beim Tauchen, Haltung, Bewegung, Wassergewöhnung, Ohne Maske atmen und Maske ausblasen)
Das Wichtigste - kompetente und erfolgreiche Autorin
- sicher und entspannt tauchen: gewusst wie
Zielgruppe Taucher und Tauchlehrer
Schlagwörter Angst; Angst-System; Atmung; Denken unterWasser; Diving; Emotionen; Gehirn; Hirnforschung; Mentaltraining; Panik; Panik-System; Sporttauchen; Such-System; Tauchen; Taucher; Taucherfahrung; Tauchgang; Tauchgänge; Tauchsport; Tauchsportausbildung; Tech-Diver; Technisches Tauchen; Wasser; Wassersport