
Autor Titel UT Seiten Abbildungen Format Ausstattung TN ISBN Preis Erscheinungstermin |
Christian Spreckels Kiteboarden Das Trainingsprogramm der Weltmeisterin Kristin Boese ca. 176 Seiten ca. 360 Abbildungen 210 x 240 mm broschiert 50667 978-3-613-50667-1 ca. EUR 24,90 ca. September 2014 |
Beschreibung / Autor |
Kiten verbindet rasante Manöver auf dem Wasser mit
spektakulären Sprüngen in der Luft - diese Kombination macht
die Faszination dieses Sports aus. Das Kiteboarden entwickelt sich rasant weiter. Christian Spreckels und die mehrfache Weltmeisterin Kristin Boese zeigen anschaulich, wie sich komplexe Tricks und Manöver gekommt umsetzen lassen. Zudem geben sie viele nützliche Ratschläge rund um Training, Motivation und Sicherheit und gehen auf aktuelle Entwicklungen dieser faszinierenden Sportart ein. Christian Spreckels ist Sportwissenschaftler, Psychologe und Kitesurfer. Er arbeitet als freier Dozent an der Uni Hamburg und als Mentaltrainer in verschiedenen Sportarten. Kristin Boese ist Profi-Kitesurferin. Sie begann 2002 mit dem Kitesurfen und ist mehrfache Weltmeisterin im Kitesurfen. |
Aus dem Inhalt |
Teil I: Vor dem Kiten 1 Safety first 2 Trainingsinhalte auswählen 3 Schneller und besser Kiteboarden lernen durch mentales Training 4 »Warm up«: Aufwärm- und Aktivierungsphase vor dem Kiten Teil II: Training auf dem Wasser 5 »Spezifisches Aufwärmen« oder »Einfahren auf dem Wasser« 6 Basics und Tricks 6.1 Basics 6.2 Airtime 6.3 Riding waves Teil III: Nach dem Kiten ist vor dem Kiten 7 »Cool down«: Abwärmen nach dem Training auf dem Wasser 8 Der Crossover-Effekt: Einsatz verwandter Sportarten 9 Training an Land 10 Schlussbemerkung Materialkunde und Tipps Literatur Buchteam |
Das Wichtigste |
- alles vom Aufwärmen bis zum Cool-down - Darstellung der einzelnen Tricks in detaillierten Fotoserien |
Zielgruppe | Kitesurfer und Trainer |
Schlagwörter | Kite; Kitesurfen; Kristin Boese; Surfen; Kiteboarden; Kiteboard; Wassersport; Drachen; Lenkdrachen; Windschirm |