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Erscheinungstermin		 Christian Spreckels
Kiteboarden
Das Trainingsprogramm der Weltmeisterin Kristin Boese
ca. 176 Seiten
ca. 360 Abbildungen
210 x 240 mm
broschiert
50667
978-3-613-50667-1
ca. EUR 24,90
ca. September 2014
Beschreibung / Autor Kiten verbindet rasante Manöver auf dem Wasser mit spektakulären Sprüngen in der Luft - diese Kombination macht die Faszination dieses Sports aus.
Das Kiteboarden entwickelt sich rasant weiter. Christian Spreckels und die mehrfache Weltmeisterin Kristin Boese zeigen anschaulich, wie sich komplexe Tricks und Manöver gekommt umsetzen lassen. Zudem geben sie viele nützliche Ratschläge rund um Training, Motivation und Sicherheit und gehen auf aktuelle Entwicklungen dieser faszinierenden Sportart ein.

Christian Spreckels ist Sportwissenschaftler, Psychologe und Kitesurfer. Er arbeitet als freier Dozent an der Uni Hamburg und als Mentaltrainer in verschiedenen Sportarten.
Kristin Boese ist Profi-Kitesurferin. Sie begann 2002 mit dem Kitesurfen und ist mehrfache Weltmeisterin im Kitesurfen.
Aus dem Inhalt Teil I: Vor dem Kiten
1 Safety first
2 Trainingsinhalte auswählen
3 Schneller und besser Kiteboarden lernen durch mentales Training
4 »Warm up«: Aufwärm- und Aktivierungsphase vor dem Kiten
Teil II: Training auf dem Wasser
5 »Spezifisches Aufwärmen« oder »Einfahren auf dem Wasser«
6 Basics und Tricks
6.1 Basics
6.2 Airtime
6.3 Riding waves
Teil III: Nach dem Kiten ist vor dem Kiten
7 »Cool down«: Abwärmen nach dem Training auf dem Wasser
8 Der Crossover-Effekt: Einsatz verwandter Sportarten
9 Training an Land
10 Schlussbemerkung
Materialkunde und Tipps
Literatur
Buchteam
Das Wichtigste - alles vom Aufwärmen bis zum Cool-down
- Darstellung der einzelnen Tricks in detaillierten Fotoserien
Zielgruppe Kitesurfer und Trainer
Schlagwörter Kite; Kitesurfen; Kristin Boese; Surfen; Kiteboarden; Kiteboard; Wassersport; Drachen; Lenkdrachen; Windschirm